Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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80,3 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 98,33g | Prot: 67,19g | Carbs: 44,61g.
Café da Manhã: Great Value Pecan Halves, Whole Milk, Coffee, Food Lion Half & Half. Almoço: Blueberries, Strawberries, President Soft Ripened Brie Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Jantar: Food Lion extra large fully cooked shrimp, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Lanches/Outros: Wonderful Pistachios Lightly Salted, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Coffee, Cream (Half & Half), Whole Milk. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jipper500
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