Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Gord: 19,05g | Prot: 91,89g | Carbs: 115,83g.
Café da Manhã: ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, ザバス プロテイン, 日清オイリオ MCTオイル. Almoço: 味噌, 大根, 味噌, AEON 鶏ささみ, エノキ, 卵, さつまいも（蒸し）, マイプロテイン プロテイン, ダノン ビオ プレーン 加糖. Jantar: 焼き芋, ザバス ミルクプロテイン(ヨーグルト風味), ザバス プロテイン, ダノン ダノンビオ プレーン 加糖. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Hihihihik9o
|