Jornal de Kasper77777, 11 jun 24

-600 7кр 1700к ..угл106жир92..завтрак был творог ...из фруктов сегодня была черешня 130гр..после основного приема пищи...обеда..ужин стандарт..

91 kg Perdidos até agora: 32 kg.    Ainda faltam: 8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1644 kcal

Gord: 93,31g | Prot: 68,44g | Carbs: 139,88g.   Café da Manhã: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сметана 20%, ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Almoço: Говядина Тушеная, Капуста Белокочанная, Магнит Лук Репчатый, Агро-Альянс Бурый Рис, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Фермерский, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mais...