Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Kasper77777
Jornal
Jornal de Kasper77777
Perfil de Kasper77777
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 124
Página:
1
2
3
4
5
...
Seguinte
05 julho 2024
-400 1500к ..7кр. угл124жир76...баня ..был в гостях ..ужинали сырые овощи и котлеты с белым хлебом в составе...и углеводы на ужин пол стакана жимолость...всю ночь не спал..деньх...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,3 kg
35,7 kg
4,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 2,8 kg por Semana
04 julho 2024
-100 .1550к ..угл167жир67..тренировкм не было..кино..завтрак снова свой ц.з ржаной хлеб 25 гр..семга соленая...был арбуз после основного приема пищи обеда...540гр.был возможно скачек сахара....яблоки .. до 16 ...снова много углеводов ..ужин стандартно рыба...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,7 kg
35,3 kg
4,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,7 kg por Semana
03 julho 2024
-100..1700к..7кр..пресс...ванна .угл177жир67..1интервал на зав100..1700к..7кртрак был хлеб ц.з ржаной..испек сам .25гр..с форелью и маслом....с фруктами перебор..после обеда .ужин стандартный рыба сырые овощи...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,8 kg
35,2 kg
4,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,7 kg por Semana
02 julho 2024
+100 2000к 7кр пресс..подтягивание..угл230жир70 переизбыток по углеводам ..после обеда (бурый рис! после него замечено поднятие сахара!) и много перекусов фруктами черешня абрикосы персик.. ужин стандартно..
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,9 kg
35,1 kg
4,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,7 kg por Semana
01 julho 2024
-300 ..1850к ..7кр..ванна..угл148 жир95..1интервал..на завтрак хлеб ц.з ржаной свой...25гр с маслом..в обед уже 2й день свёкла вареная салат чеснок сметана..после основного приема пищи ..высокий ги..не отразилось на весе...после обеда перекусы семечки арахис яблоки....еще один перекус в 16..ябл апельсин...ужин рыба
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,8 kg
35,2 kg
4,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 2,1 kg por Semana
Histórico de Peso de Kasper77777
Visualizar Histórico Completo