Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2024
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61,4 kg
Perdidos até agora: 41,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1541 kcal
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Gord: 52,89g | Prot: 110,27g | Carbs: 35,82g.
Café da Manhã: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Almoço: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Jantar: NZ Beef Rump Steak (Lean Cut), Button Mushroom. Lanches/Outros: DB Breweries DB EXPORT ULTRA Low Carb Lager, Natvia Pty Ltd Natvia Sugar Fix D 100% Natural Monk Fruit Sweetener, Woolworths Homebrand Double Scoop 12 Choc & Vanilla Waffle Cones, Nescafe 98% Sugar Free Caramel Latte, Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened, So Good Coconut Milk Unsweetened, Vanilla Extract. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Physio Functional Strength Training - 25 minutos, Cardio - 23 minutos, Cardio & circuit training - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos, walk - 1 hora e 22 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de canterburytrucker55
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