|
Za 103 a 91 Zo 95 a 136 Ma 111 a 154 Di 127 a 122 Wo 103 a 73 Do 96 a 128 Vr 112 a 75
Deze week controle bloed laten uitvoeren. Leverwaarden zijn weer ok. Cholesterol nog te hoog. Zuren iets verhoogd. Crp nog steeds te hoog. Suiker: Hba1C Van 5.6 naar 5.3
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2670 kcal
|
Gord: 134,38g | Prot: 109,83g | Carbs: 248,88g.
Café da Manhã: Kiwi. Almoço: Pistolet, Americain Prepare, Boni Gekookte Ham Ontvet, Kaas, Cake. Jantar: Vette Soep Aan te Passen. Lanches/Outros: Côte d'Or Melkchocolade (25g). mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|