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Ich kann im Moment nicht wiegen, da wir in Urlaub sind. Aber heute waren wir Kuchen essen. Obwohl es kalorien mäßig im Rahmen war und ich meine Übungen gemacht habe, ist mir total schlecht. Mein Körper ist diese Menge Zucker nicht mehr gewöhnt. NIE WIEDER!
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100,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 81,16g | Prot: 62,83g | Carbs: 196,61g.
Café da Manhã: TiP H-Vollmilch 3,5%, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Gut & Günstig Lachsersatz, Milfina Butter , Honig, BioBio Bergkäse (20g), Gutfleisch Reine Rinds-Salami, Harry Weizenmischbrot, Baguette. Almoço: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte , Bofrost Käse-Sahnetorte . Lanches/Outros: Milchkaffee. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Mir geht es ähnlich, Geburtstagsfeier. Hab mich eigentlich nicht total überfressen, fühl mich aber so... 🤢😵
31 mai 24 por membro: Chocoholic85
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Eigentlich ein Zeichen dass es funktioniert. Wie McDonalds. Lange, lange nicht gegessen und dann mal die Ausnahme und man fühlt sich nicht wohl.
06 jun 24 por membro: Tamite007
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Ja, definitiv. Aber obwohl man das merkt, dass es einem schlechter geht, wenn man sich ungesund ernährt, fällt es trotzdem schwer, sich gesund zu ernähren... Geht mir zumindest so 😬 Das Zeug schmeckt aber auch sooo lecker 🤤 Wobei mir Sachen vom Mäckes langsam tatsächlich nicht mehr wirklich schmecken, hatte ich am Sonntag nämlich und fand es eher bäh 🥳😂
06 jun 24 por membro: Chocoholic85
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Prima. Es dauert lange, weil man im Grunde schon zu diesem Mist regelrecht erzogen wurde - aber mit der Zeit ist das zu schaffen. Und dann merkt man, was man die ganze Zeit in sich rein stopfte. Aber eine selbst gemachte Süßigkeit oder ein Kuchen... hey, man lebt nur einmal, oder?
09 jun 24 por membro: Tamite007
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