J'ai changé de dizaine 🎉 Trop fière de moi. J'ai eu un gros déclic la semaine dernière au sujet du SUCRE en regardant un documentaire (il dure moins de 30 mn). Je vous invite à le visionner, ça change la vie 😱 https://youtu.be/XcZ7CnAEgB0?si=s5FSGlPtjOaYQ4bc
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Gord: 57,63g | Prot: 68,57g | Carbs: 239,67g.
Café da Manhã: Jean Hervé Sirop d'agave, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso, Banane. Almoço: Pomme, Nos Régions Ont du Talent Gruyère, Jambon, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Carottes. Jantar: Pizza à la Viande, Vin Rosé. Lanches/Outros: Thé Vert, Biscuit d'Avoine. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Comentários
24 mai 24 por membro: Mel539285
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Bravo et surtout merci pour le lien que tu as partagé, j'ai regardé, c'est très intéressant et malheureusement je me suis retrouvée quand ils parlent d'addiction au Sucre 😱
24 mai 24 por membro: Clairette0
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Merci!!
Ah mais c'est terrible!!! Je me suis rendue compte que toute la journée j'attendais impatiemment mes doses régulières (le café, le goûter, le dessert), une vraie addict!! Malheureusement on est tous concerné puisque depuis tout petit le sucre est notre récompense... il faut déprogrammer le cerveau, ça va être long mais on va gagner 💪🏻
24 mai 24 por membro: izaboubou
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Dans la continuité, je vous conseille le film-documentaire " pillule magique".
24 mai 24 por membro: 🌿Lau Keto🌿
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Il y a souvent des mamans qui disent des trucs du genre: "Je lutte pour ne pas aller piocher dans le placard à sucreries des enfants...". Pardon mais je trouve ça triste et dommage, qu'il existe un tel placard et qu'on laisse nos enfants manger ce qu'on sait pertinemment mauvais pour eux. On devrait plutôt les éduquer dès leur plus jeune âge à avoir une alimentation saine. Ça éviterait bien des problèmes et des maladies plus tard... Mais bon, il y a encore du travail de ce côté 😞
24 mai 24 por membro: _Jippy_
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Ho que j'aime ton commentaire jippy 🥰🥰🥰
C'est effectivement une éducation.
Un tel placard n'existe pas chez nous, mes enfants ont des repas conséquents et nourrissants, ils ne réclament pas de sucreries, ils savent les dangers du sucre. Elles ont du chocolat noir et des gâteaux non- industriels, pas de jus de fruit, sodas, sirops, seulement du kéfir et de l''eau ... ça leur suffit.
24 mai 24 por membro: 🌿Lau Keto🌿
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Bravo pour ton avancée 👏👏👏
24 mai 24 por membro: Gourmande75
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@Jippy 🙏🙏🙏🙏
Je ne comprends pas les mamans qui parlent de ne pas vouloir priver leur gamins de cochonneries!!
Pourquoi gaver nos enfants de sucres et d’additifs!!!
Sachant que les enfants de nature préfèrent manger un morceau de pain à un biscuit industriel … si on change pas leur nature.
24 mai 24 por membro: Gourmande75
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Sur France5 aussi il y a un docu super interressant sur le sucre
24 mai 24 por membro: Chaboune33
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24 mai 24 por membro: iammhoney
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'Faut tout y arrêter !' comme on dit chez nous dans la Yaute. Puis à la Réunion, il y a des pubs contre le 'pain blanc', si vous voyez ce que je veux dire, avec les morceaux de sucre équivalent à une baguette. 😌
24 mai 24 por membro: stevenfoxhound
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Ça commence à la maison, ça continue à la cantine. Plutôt que gaspiller notre argent public dans du néant, je te ferai de gigantesque campagne bourrage de crâne contre tous les basiques de la malbouffe. Ça doit être dans un univers parallèle, là où il y a du bon sens. 🙄
24 mai 24 por membro: stevenfoxhound
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*gigantesques campagnes toute l'année
24 mai 24 por membro: stevenfoxhound
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il n'y a pas que le sucre qui soit addictive, les farines aussi ont un IG important
24 mai 24 por membro: jvreussir
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Jv réussir, le souci vient de tous les sucres ( le glucose, fructose, lactose,......) les céréales de très mauvaises quantités car généralement modifiés... l'homme à la base consommait des produits "sucrés"( fruits, noix..) qu'à la belle saison, pour "engraissait" afin de passer l'hiver, désormais c'est en permanence, avec les céréales, féculents, sucres présents dans trop d'aliments.
24 mai 24 por membro: 🌿Lau Keto🌿
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Surtout que le blé actuel n'a rien a voir avec la plante originelle... la quzlité des blés et autres cereales ont bien baissé!!! Et ont ete traffiquées aussi...
24 mai 24 por membro: Chaboune33
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Et comme les bêtes mangent les céréales trafiqués, eux aussi n’ont rien à voir avec ceux que mangeait nos ancêtres.
Malheureusement, on doit faire avec ce qu’on a et essayer de limiter les dégâts 🥵
24 mai 24 por membro: Gourmande75
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J'imagine que quand on vit en ville ça doit être compliqué, en effet, mais quand on a la chance de vivre à la campagne, on a plus d'opportunités d'avoir de vrais produits de qualité 👌
24 mai 24 por membro: _Jippy_
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Jippy c'est pas compliqué quand on veut; maintenant il y a plein de services dispos pour bien manger. Deja sur nternet tu peux trouver des sites de livraison comme la ruche qui dit oui, la fourche, biocoop, du crowdfarming et sinon il y a toujours des maraichers ou fermes a qq km; il faut chercher... Qd nous etions en region parisienne on y arrivait!! C'est sûr en province il y a plus de choix; ça depend des regions...
25 mai 24 por membro: Chaboune33
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Oui tu as raison, Chaboune. Il y a de plus en plus de possibilités un peu partout. Je m'imagine la vie de citadin: métro-boulot-dodo, le stress permanent, pas le temps, on fait au plus simple... Des clichés peut-être 😇 En effet, selon les régions, l'offre n'est pas la même. Certains secteurs sont plus "en avance" de ce côté-là.
25 mai 24 por membro: _Jippy_
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