Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
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65,7 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 30,75g | Prot: 67,87g | Carbs: 140,43g.
Café da Manhã: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants), Tangerines (Mandarin Oranges), Baby Spinach, Premium Harvest Sweet Pineapple, Wattie's Hawkes Bay Pears No Added Sugars (Watties), Ceres Organics Ground Flaxseed, Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened. Almoço: Easiyo Easiyo Skimmers Yoghurt (99% Fat Free, Farm Fresh Green Chilli Whole, Nandos peri peri hot, Gala Apples, Cherry Tomatoes, Radish, Spring Onions, Celery, Cabbage, Salt, Black Pepper, Kiwi Fruit. Jantar: Easiyo Easiyo Skimmers Yoghurt (99% Fat Free, Farm Fresh Green Chilli Whole, Nandos peri peri hot, Cherry Tomatoes, Radish, Spring Onions, Celery, Cabbage, Salt, Black Pepper, Woolwoths Leg Ham Tradionally Cured on The Bone). mais...
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2579 kcal
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Exercício:
running - 25 minutos, cardio-upper body - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 5 horas e 10 minutos, walk - 1 hora e 3 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de canterburytrucker55
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