Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2015
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99,7 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2396 kcal
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Gord: 100,40g | Prot: 117,44g | Carbs: 257,62g.
Café da Manhã: Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), Scrambled Egg, Swiss Cheese, Nature's Promise Oat & Honey Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Perdue Original Chicken Breast Cutlets, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Italian Bread. Jantar: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can), Creamed Spinach, Freshlike Mixed Vegetables, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Perdue Ground Chicken Patties, Heinz Tomato Ketchup, Martin's Potato Hamburger Rolls. Lanches/Outros: Nonni's Mini Biscotti Vanilla Almond, Blueberry Pie (Commercial), Tootsie Roll Tootsie Miniature Pops. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, de Pé - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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