Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 43,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3255 kcal
|
Gord: 122,97g | Prot: 116,81g | Carbs: 247,28g.
Café da Manhã: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Летний День Молоко 3,2%, Бедр. С грибами помид. Almoço: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Белый Хлеб, Рагу каб, Сал. Кап. С мас. Jantar: Жигулевское Светлое Пиво. Lanches/Outros: Славянка Лёвушка, Магнит Лаваш Тонкий , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Водка, Магнит Булочка "К Обеду", Помидоры, Яйцо Куриное. mais...
|
|
2769 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 17 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innohka86
|