Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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96,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 61,55g | Prot: 105,04g | Carbs: 115,53g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Bimbo Wrap, Rúcula, Pingo Doce Fiambre da Pá, Queijo Gouda ou Edam, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Fini Clouds Marshmallow, Passas Cobertas de Chocolate, Prozis Whey Protein Fusion Baunilha. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de samaynard1983
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