|
После праздников был застой. Уже думала о разгрузочном дне. И тут отравление ( у меня это случается раз в 10 лет). Вот он и разгрузочный день. И какой отвес! Может стоит такое повторять раз в неделю?
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Gord: 52,03g | Prot: 73,70g | Carbs: 174,39g.
Café da Manhã: Капустный Салат, Увелка Гречневая Каша на Воде. Almoço: Лента Клубника Свежая, Русское Море Форель Холодного Копчения, Увелка Гречневая Каша на Воде, Капустный Салат. Jantar: Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Постный Борщ, Смартори Котлета Куриная Жареная. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|