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50,40,30,20 und jetzt die 10er Marke geknackt! Die nächste Hürde macht es zweistellig. YES
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109,8 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1550 kcal
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Gord: 46,22g | Prot: 72,87g | Carbs: 197,76g.
Café da Manhã: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Nektarinen, Pink Lady Äpfel. Almoço: Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Vollkornbrot. Jantar: Edeka Bio Gemüsebratlinge, Müller Reine Buttermilch, Milfina Schmand, Salatgurke, Edeka Kopfsalatherzen. mais...
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3634 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Gib Gas! Schaffst du locker!
01 jul 15 por membro: Cocktailnase
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Glückwunsch zu diesem Meilenstein! Den größten Teil des Weges hast Du hinter Dir, was vor Dir liegt, wirst Du mit Deiner Erfahrung gut meistern. Auf zu UHU! 👍🌞👍🌞👍
01 jul 15 por membro: Viviace
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Na Super, dann können wir weiter zu den UHU gehen.
01 jul 15 por membro: Batumi
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Super...Glückwunsch. Wollte erst schreiben: so schön abgenommen aber grimmiges Gesicht. Haha jetzt gefällt mir das Bild wieder gut mit dem lachenden Gesicht
06 jul 15 por membro: abnehmsuse102
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