Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Gord: 60,75g | Prot: 82,85g | Carbs: 129,80g.
Café da Manhã: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, ВкусВилл Масло Гхи, Избенка Тофу с Укропом и Чесноком. Almoço: Кофе, Клубника, Олейна Подсолнечное Масло , Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Виктория Салат Весенний, Куриная Печень. Jantar: ВкусВилл Лимонад Лаванда, Чай, Лимон, Мёд, Клубника, Курага, Хлеб Черный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Редис, 5 Морей Горбуша Натуральная . Lanches/Outros: Простоквашино Греческий Йогурт, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Банан. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4Svetik
|