4Svetik
Entrou para o agosto 2017
|
Publicações
323
Seguindo
143
Seguidores
55
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
97,3 kg
Perdidos até agora:
13,6 kg
Peso Atual
83,7 kg
Desempenho:
Perdendo 0,2 kg por Semana
Peso Alvo
69,9 kg
Ainda faltam:
13,8 kg
|
|
Привет!
Меня зовут Светлана, 43 года рост 168, тип фигуры груша.
Худею с подросткового возраста). Мин вес 65 макс 100кг. Были всевозможные диеты и Кето тоже). Худела на пп было минус 9 кг за 4 месяца (без сахара, муки на 1680 ккал) , после набор 14кг.
Спорт сейчас 5-6 раз в неделю разной интенсивности. Стараюсь Соблюдаю Кбжу, диеты нет, 1500-1700 ккал. Хочу вернуть свои хотя бы 70кг, а там как пойдёт.
|