Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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106 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2516 kcal
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Gord: 92,27g | Prot: 134,43g | Carbs: 265,90g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Natural Life Mel Orgânico, Relva Verde Uva Passa Preta, Relva Verde Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bonomilho Farinha de Milho Flocada Cuscuz, Café sem Açúcar. Almoço: Del Valle Suco de Manga sem Açúcar, Lacta Bis (7g), Tomates Cereja, Rúcula, Alface Americana, Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry, Copacol Filé de Tilápia Empanado. Jantar: Growth Supplements Creme Branco, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Ouro, Mel, VitaminLife Oleo de Coco, Banana Prata, Ovo (Inteiro). mais...
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556 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborasouzaa
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