Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2015
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Gord: 39,08g | Prot: 48,67g | Carbs: 114,59g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Отборное, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Almoço: Горбуша Соленая, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло. Jantar: Богдамилк Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Сметана 20%, Приосколье Печень Куриная, Овощное Рагу. Lanches/Outros: Зерница Сушки Челночок, Биомакс Кефирный 2,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Овощное Рагу, Королевский Хлеб Хлеб Шотландский. mais...
|
|
1744 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Massagem - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Forketta
|