Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
|
103 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 43 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3859 kcal
|
Gord: 127,06g | Prot: 219,73g | Carbs: 354,83g.
Café da Manhã: Пятерочка Нектарин , Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Камышловский Хлеб Квас, Яблокофф Яблочные Чипсы. Almoço: Мясная Ферма Рулет Филейный, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Салат с фасолью, Борщ. Jantar: Pretto Сыр Рикотта, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Масло Растительное , Брокколи, Зубатка. Lanches/Outros: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Snickers Сникерс, Водка, Вино Красное Сухое. mais...
|
|
2772 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 26 minutos, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innohka86
|