Jornal de Kasper77777, 01 mai 24

-100 7 кругов на ужин тушенка было тяжело от нее..яйцо и стручковая фасоль каллораж 1500

99,3 kg Perdidos até agora: 23,7 kg.    Ainda faltam: 16,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1828 kcal

Gord: 95,74g | Prot: 112,65g | Carbs: 141,78g.   Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Варёное, Белебеевский Сыр Купеческий, Вареное Яйцо. Almoço: Сметана 20%, ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Белебеевский Сыр Купеческий, Гороховая Каша, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Горбуша Запечённая. Lanches/Outros: Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mais...