Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2015
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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958 kcal
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Gord: 13,07g | Prot: 37,71g | Carbs: 181,14g.
Café da Manhã: Grapefruit, Chia-Samen, Alnatura Mandelmilch, Nektarinen, Banane, Äpfel. Almoço: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Jantar: Edeka Italia Tomaten in Stücken Pikant, Gut & Günstig Eismeer Garnelen. Lanches/Outros: Äpfel, Cappuccino, Pure Fruit Smoothie Erdbeere Banane, Nektarinen. mais...
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2968 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
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