|
Уже минус 28 кг. Хотя последнюю неделю было два праздника. Дефицит держала плохо, но переделала правильными продуктами. Благодаря хорошей погоде больше хожу; видно это компенсировало лишние калории.
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Gord: 49,26g | Prot: 133,20g | Carbs: 125,82g.
Café da Manhã: Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное, Увелка Гречневая Каша на Воде, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Almoço: Голден Яблоко , Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Jantar: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Ашан Гранат, Помидоры, Голден Яблоко , Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%. Lanches/Outros: Голден Яблоко . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
30 abr 24 por membro: Оксана стройнеет
|
02 mai 24 por membro: Маргарита(Маруся)
|
Замечательный результат) успех, Вы молодец, очень мотивируете)
02 mai 24 por membro: megafonpao110321
|
Спасибо, девочки. Ваша поддержка очень важна. Чем дальше - тем медленнее темп похудения. Но до цели ещё далеко и важно поддерживать мотивацию.
02 mai 24 por membro: allaskvortsova1975
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allaskvortsova1975
|