Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Gord: 81,20g | Prot: 92,44g | Carbs: 111,96g.
Café da Manhã: Маркет Перекресток Карбонад Юбилейный, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Тофу с Оливками, Яичный Белок. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Чернослив, Сметана 20%, Бульон из Индейки, ВкусВилл Тофу с Оливками, Капуста Белокочанная, Индилайт Бедро Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами. Lanches/Outros: Кофе, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4Svetik
|