Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
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82,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 57,77g | Prot: 63,20g | Carbs: 180,84g.
Café da Manhã: Pepaya, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur Rebus, Nasi Merah. Almoço: Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Merah. Jantar: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam. Lanches/Outros: Kastengel, Kerupuk / Biskuit, Buavita Jus Jambu. mais...
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2491 kcal
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Exercício:
Varrer - 20 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Zumba - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wanisyf
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