Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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65,7 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1405 kcal
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Gord: 48,40g | Prot: 91,68g | Carbs: 227,60g.
Café da Manhã: Banana Chunks, Arataki HONEY Squeeze Me, Sanitarium So Good Almond Milk High in Calcium Unsweetened, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Navels Oranges. Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Kiwi Fruit, Gala Apples, Farm Fresh Green Chilli Whole, Easiyo unsweetened yoghurt, Nandos peri peri hot, Cherry Tomatoes, Radish, Spring Onions, Celery, Cabbage, Salt, Black Pepper. Jantar: Farm Fresh Green Chilli Whole, EasiYo Natural Unsweetened, Tegel Chicken Breast, Nando's Hot Peri-Peri Sauce, Cherry Tomatoes, dijon mustard, Radish, Spring Onions, Celery, Cabbage, Salt, Black Pepper. Lanches/Outros: Woolworths Homebrand Double Scoop 12 Choc & Vanilla Waffle Cones, Sanitarium So Good Almond Milk High in Calcium Unsweetened, Cocoa Powder (Unsweetened), Vanilla Extract, Banana. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Cardio - 48 minutos, walk - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de canterburytrucker55
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