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berkurang 0.9kg
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82,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 57,06g | Prot: 75,48g | Carbs: 71,80g.
Café da Manhã: Tong Tji Teh Hijau, Pentol, Santan, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Mentimun (dengan Kulit). Almoço: Selera Kembang Tahu Kering, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pentol, Dada Ayam, Tahu. Jantar: Susu Kambing, Pepaya. Lanches/Outros: Kastengel, Kerupuk / Biskuit. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Zumba - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wanisyf
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