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Took a week off exercise, starting up again on Sunday, going for a 6km "fun" run.. :d Lost a little, I'm guessing it's because of the water I've been drinking... yeah!
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1118 kcal
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Gord: 61,74g | Prot: 48,13g | Carbs: 89,94g.
Café da Manhã: coffee. Almoço: wendys fries, wendy. Lanches/Outros: water. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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