Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
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92,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Gord: 145,47g | Prot: 154,83g | Carbs: 51,65g.
Café da Manhã: Çırpılmış Yumurta, Zeytin, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almoço: Pirinç Pilavı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Piyaz, Izgara Köfte, Köfteci Yusuf Köfte. Jantar: Lavaş, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Lanches/Outros: Godiva Bitter Çikolata, Milbona Tilsiter, Parmesan Peyniri (Sert), Metro Chef Grana Padano, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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