|
вес +-1 кг стоит на месте калорийность 1500 низкая ужин 200 гр горбуши запеченой маринованная на масле раст и сырые овощи перекусы были после завтрака и обеда арахис и 400 гр яблок
|
101,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Gord: 112,32g | Prot: 109,99g | Carbs: 59,15g.
Café da Manhã: Белебеевский Сыр Российский, Schonfeld Масло Сливочное 72,5, Вареное Яйцо, Холодец, Гречка Вареная. Almoço: Дома Куриный Бульон, Карусель Курица Отварная. Jantar: Белебеевский Сыр Фермерский, Дома Куриный Бульон, Холодец, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яблоко Айдаред. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|