Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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53,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 61,43g | Prot: 112,94g | Carbs: 61,77g.
Café da Manhã: Караван Булка Отрубная, Ебатон Протеиновый Коктейль. Almoço: Куриные Бедрышки (Запеченные), Капучино. Jantar: Салат Крабовый. Lanches/Outros: Лучиано Пирожное Блэкберри, 1 WIN BCAA 2:1:1. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Caminhadas - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de vyacheslavvovna
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