Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
vyacheslavvovna
Jornal
Jornal de vyacheslavvovna
Perfil de vyacheslavvovna
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 83
Página:
1
2
3
4
5
...
Seguinte
16 maio 2024
Обед на 370кк после зала по классике 💪🏻
БЖУ 29.31/14.93/19.6🔥
📌Латте - 350мл
📌Протеиновый Батончик - 60г
Adicionar Comentário
16 maio 2024
Завтрак на 251кк💪🏻
БЖУ 27.60/6.25/21.00🔥
📌Протеиновый коктейль - 25г(порошок)
📌Лаваш тонкий - 35г
📌Икра бутербродная красная - 10г
📌Форель слабосолёная - 30г
Adicionar Comentário
15 maio 2024
Аппетита особо нет, поэтому ужин сегодня на 96кк😅
БЖУ 11.79/3.6/4.33
📌Филе форели запечённое в соевом соусе - 60г
📌Огурец - 106г
За день КБЖУ 926/72.65/40.41/64.50🔥
Возможно, что-то ещё съем для добора белка, но пока так🫠
Adicionar Comentário
15 maio 2024
латте на перекус(157кк)
Adicionar Comentário
15 maio 2024
Обед на 447кк😅
БЖУ 42.51/21.91/16.02🔥
📌Творог 18% - 100г
📌Батончик Протеиновый - 35г
📌Коктейль Протеиновый - 25г(порошок)
📌Джем клубника-вишня - 10г
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de vyacheslavvovna
Visualizar Histórico Completo