Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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56,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 58,66g | Prot: 78,36g | Carbs: 167,98g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном, Авокадо Авокадо Хасс. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Рыбная, Гречка. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 15%, Hi Hipelly. Lanches/Outros: Творожная Запеканка, Магнит Яблоки Семеренко. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas e 14 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 3 horas, Subir Escadas - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kollessin
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