Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2686 kcal
|
Gord: 106,28g | Prot: 178,85g | Carbs: 259,03g.
Café da Manhã: ВкусВилл Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Съешь Меня Авокадо, Чиабатта, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Огурцы Битые, Груша, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Almoço: Огурец Соленый, Перепелиное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Куриное Филе Вареное, Горчица Зернистая, Говядина Отварная, Шампиньоны, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Горчица, Мандарины, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Молоко 3,2%. Jantar: Груша, Yami Yami Пицца Прошутто с Рукколой 24См, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|