Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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91,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2434 kcal
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Gord: 94,48g | Prot: 240,14g | Carbs: 152,45g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Continente Ervilhas Cozidas. Almoço: Pingo Doce Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dourada Grelhada. Jantar: Bife de Peru Grelhado, Feijão Verde, Feijão Verde, Bife de Peru Grelhado. Lanches/Outros: Maçã, Laranjas, Maçã, Azeitonas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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