Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2015
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1087 kcal
|
Gord: 33,26g | Prot: 35,87g | Carbs: 157,45g.
Café da Manhã: Reçel Konserveleri, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler. Almoço: Uludağ Frutti Karpuz & Çilek Soda, Dimes Hasbahçe Tarçınlı Karanfilli, Beyaz Ekmek, Köfte. Jantar: Pınar Süt, Ülker Kellogg's Special K Granola (Kuru Üzüm & Elma). Lanches/Outros: Önceden Şeker Katılmış Çay. mais...
|
|
2159 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tubetita
|