Tubetita
Entrou para o julho 2013
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Histórico de Peso

Peso Inicial
93,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg

Peso Atual
87,8 kg
Desempenho: Perdendo 0,9 kg por Semana

Peso Alvo
56,3 kg
Ainda faltam: 31,5 kg
1 Ekim 2017 -> 81.3 Kg ---> Bu Kaçıncı Başlayış :p

27 Eylül 2016 -> 81.3 Kg ---> Yine başarısız.

23 Ocak/Jan 16'dan itibaren;
77.5 Kg başlangıçla => I am on " https://www.fatsecret.com/ diets/member-diet/Default. aspx?dietid=271295 " diyetindeydim. (sayfayı açabilmek için; Linki adres çubuğuna yapıştırıp linkteki 2 boşluğu silerek enterlayın)

22 Ocak 16'ya kadar kendi diyetimi yapıyordum.

9 Aralık/Dec. 2015 -> 82 Kg
25 Temmuz/July 2013 -> 74 Kg
Eylül/Sep. 2012 -> 68 Kg

Histórico de Peso de Tubetita


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KetojenikBurak
Última pesagem: Perdendo 0,6 kg por Semana Down
 
Sgöl
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
akygry
Última pesagem: Perdendo 1,0 kg por Semana Down
 
inciiii
Última pesagem: Perdendo 3,5 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Tubetita

Calorias: 189kcal | Gord: 14,48g | Carbs: 4,20g | Prot: 11,15g
Kaşar Peynirli Krep Dürüm
Mısır Unlu yumurtalı kaşarlı krep.
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