Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
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49,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 63,07g | Prot: 153,26g | Carbs: 95,84g.
Café da Manhã: Перекресток Соус Острый Чили, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Яйцо Куриное, Куриная Грудка. Almoço: Куриная Грудка Отварная. Jantar: Олейна Масло Растительное , Винегрет без Масла. Lanches/Outros: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Клубника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rismagilova09
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