Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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50,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 68,17g | Prot: 104,94g | Carbs: 86,44g.
Café da Manhã: Батон Нарезной, Инди Буженина из Индейки, Русское Море Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Челны Хлеб Хлеб Серый, Яйцо Куриное, Tatsan Халва Фисташковая. Almoço: Индилайт Филе Бедра Индейки, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. mais...
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1347 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rismagilova09
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