Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Gord: 52,83g | Prot: 40,47g | Carbs: 163,30g.
Café da Manhã: Капкейк, Сушка, Запеченный Картофель, Цветная Капуста в Кляре, Сахар, Кофе. Almoço: Сахар, Кофе, Gullon Bio Organic Maria, Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Кулиничи Хлеб Тостовый . Jantar: Виноград, Апельсин, Агромол Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста в Кляре, Салтовский Балык Дарницкий, Макароны с Маслом. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Вау молодець) що ти робиш 🫣 я теж так хочу
02 abr 24 por membro: elvedan
|
Дякую! ) Не дуже добре роблю. Їм зараз на 1100-1200 максимум. Але хочу підвищити, хоч на 1400. Поки активності майже нема. Цілий день за ноутом. Лише на вихідних є мінімум 10 тис. Ка кроків))
02 abr 24 por membro: Torry 18
|
Молодець🤗пишаюсь тобою! У мене інколи апетит такий нападає або солодке хочу не можу
03 abr 24 por membro: elvedan
|
03 abr 24 por membro: Torry 18
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Torry 18
|