Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2015
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51 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1341 kcal
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Gord: 47,11g | Prot: 74,21g | Carbs: 150,42g.
Café da Manhã: Meadow Lea Extra Light, Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk, Lawsons Settlers Grain. Almoço: Meadow Lea Extra Light, Chicken Breast Meat, Helga's Lower Carb 5 Seeds. Jantar: Chocolate Milk Shake (with Skim Milk), Quinoa (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Lanches/Outros: Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Dilmah Tea with Lite Milk, Chocolate Eggs, Dilmah Tea with Lite Milk, Blueberries, Harris Farm Almond & Honey Yoghurt, Dilmah Tea with Lite Milk. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de craftykathy1602
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