Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Gord: 74,60g | Prot: 97,38g | Carbs: 128,43g.
Café da Manhã: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Кофе, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Фермерская Коллекция Сыр Палермо 40%. Almoço: Апельсин, Фермерская Коллекция Сыр Палермо 40%, Помидоры, Масло Подсолнечное, Фасоль Стручковая, Яйцо, Лук, Мясо Есть Телячий Фарш. Jantar: Киви, Фрау Му Молоко 3,2%, Цикорий, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Творог 5%. Lanches/Outros: Чернослив. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4Svetik
|