Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
|
71 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 44,91g | Prot: 95,64g | Carbs: 135,44g.
Café da Manhã: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая. Almoço: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Брокколи, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Jantar: Болгарский Перец, Мясо Есть Раунд Стейк, Помидоры, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Brunchers Сухарики (Холодец и Хрен). Lanches/Outros: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, FitnesShock Topless Pina Colada. mais...
|
|
2680 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 25 minutos, Elíptico - 18 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Apple Health - 15 horas e 17 minutos. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ho4ka
|