|
вроде низкий каллораж но были зерна граната целая пиалка и хлеб у.об.
|
106,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Gord: 106,03g | Prot: 78,25g | Carbs: 137,10g.
Café da Manhã: Гречка Вареная, Масло Сливочное 72,5, Сало, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бурятхлебпром Хлеб Тонус Пшеничный, Вареное Яйцо. Almoço: Бурятхлебпром Хлеб Тонус Пшеничный, Щи с Мясом. Jantar: Фарш Говядина Свинина на Пару, Салат Витаминный, Киноа (Вареный). Lanches/Outros: Красное Яблоко, Окей Яблоко Гренни Смит, Перепелиное Яйцо, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kasper77777
|