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有氧運動的第二天 感覺身體很疲倦
跑不太起來 只好斜坡快走半小時
另外再騎了20分鐘的直立式健身車
晚上上樓曬衣服時臀腿煎熬😩
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 51,97g | Prot: 81,29g | Carbs: 172,37g.
Café da Manhã: 光泉 高鈣鮮豆漿, 全家 鮪魚飯糰. Almoço: 悟饕 茶香滷雞腿便當. Jantar: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 醬燒烤雞溏心蛋三明治. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zyysoul
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