Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 50,89g | Prot: 85,12g | Carbs: 169,86g.
Café da Manhã: AH 100% Pindakaas, Peren, Everyday Havermout, AH Soja Ongezoet. Almoço: Philadelphia Geitenkaas en Rozemarijn, Alpro Soya Vanille Pudding, Ei, Meergranenbrood, Shakshuka. Jantar: AH Protein Mousse Chocolade, Devos Lemmens Mayo Light 80%, Kip Worst, Wortelpuree. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Hier ook al een tijdje iets minder beweging door blessures en zo. Dan soms uit medelijden meer snoepen/eten. Ik weet niet of het bij jou ook zo is, of gewoon een vakantie of uit eten of zo. Komt altijd wel weer goed. xx
24 mar 24 por membro: haludiel
|
Gewoon ieder pondje door mijn mondje helaas :-)
Blessures zijn inderdaad soms een domper op de mindset. Het opnieuw sporten maakt voor mij het afvallen net moeilijker, meer schommelingen in caloriebehoefte & eetbuien die ik voordien niet had. Dat in combinatie met wat telewerk en stress resulteert in eten voor 3. De balans vinden is momenteel zoeken maar het is wat het is :-)
24 mar 24 por membro: kat78190
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kat78190
|