|
Сегодня весы очень подняли настроение. Давно не видела такого отвеса. Видно рагу из баклажанов очень хорошо сработало. Объем бедра уже меньше, чем был объем талии вначале похудения.Вчера, с помощью двух зеркал, рассмотрела свою спину. Ужас. Сколько ещё работы. Что же это было 24 кг назад?
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Gord: 51,83g | Prot: 136,61g | Carbs: 147,82g.
Café da Manhã: Салат Овощной с Маслом, Рагу из Баклажанов, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Oltermanni Сыр 9%, Куриная Ферма Голень с Кожей. Jantar: ВкусВилл Мидии, Рагу из Баклажанов, Суп. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|