Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
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65,2 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Gord: 21,58g | Prot: 17,98g | Carbs: 152,32g.
Café da Manhã: Red or Cayenne Pepper, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Avocados, Mixed Salad Greens, Orange, Countdown Australian Quick Oats, Woolworths Homebrand 100% Pure Coconut Water. Almoço: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Jantar: Spinach, Bananas, Medjool Dates, Countdown Australian Quick Oats, Fix & Fogg Almond Butter, Woolworths Homebrand 100% Pure Coconut Water. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
cardio & upper body - 56 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 2 horas, walk - 8 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de canterburytrucker55
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