Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2313 kcal
|
Gord: 75,19g | Prot: 161,43g | Carbs: 231,87g.
Café da Manhã: Myprotein Clear Whey Isolate, Frambozen, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Holie Crunchy Muesli Protein . Almoço: Mineola, Royco Minute Soup Kip, Boni Jonge Kaas, Banaan, Clementines. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Stoofvlees. Lanches/Outros: Body & Fit Smart Protein Chips Original, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Boni Halfvolle Melk, XXL Nutrition Whey Delicious Vanilla, Quaker Havermout. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olivier Van de Velde
|