Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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79,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 36,54g | Prot: 89,30g | Carbs: 84,78g.
Café da Manhã: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Hero Light Mirtilli, Fragole, Iper Fette Biscottate Classiche, Fage Total 0%, Caffè. Almoço: Esselunga Penne Rigate Proteiche, Dante Olio Extravergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Ricotta. Jantar: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Zucchine, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Lanches/Outros: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Nestlé Fitness Cioccolato. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deus.Ex.Machina
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