Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2015
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
899 kcal
|
Gord: 27,85g | Prot: 27,31g | Carbs: 146,79g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Отборное, Хлопья Пшеничные. Almoço: Кекс, Шампиньоны Гриль, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Умалат Сыр Адыгейский, Помидоры. Jantar: Имбирный Чай, Сахарный Песок, Кекс, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Помидоры, Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Умалат Сыр Адыгейский. Lanches/Outros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Имбирный Чай, Сахарный Песок. mais...
|
|
1751 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 30,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Forketta
|